|
Сегодня последний день моего набора ММ💪🏻
Завтра уже иду на медленный дефицит, будем сушить весь этот труд😄
|
57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 239.56克.
早餐: Сироп Шоколад Вишня Mr. Djemius, Сироп Сгущённое Молоко Mr. Djemius, Арахісова Паста З Білим Шоколадом Та Кавовими Зернами, Яйцо, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Яблоко, Киви, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Мак. 午餐: Жесткие Хлебные Палочки, Соевое Молоко, Груши (Приготовленные или Консервированные), Тыквенные Семечки, Печень Куриная Жареная, Паста с Тунцом. 晚餐: Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|