candy572的日记, 2019年03月4日

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71 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月4日:

2336 千卡

脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 108.66克 | 碳水物: 305.38克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 橘子, 香蕉, 便當. 晚餐: 金針菇, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 高麗菜, 全聯梅花肉, 虱目魚丸, 中華板豆腐. 小食/其他: 芒果乾, 鮮棗, 金莎巧克力, Crown 餅乾. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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