在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 140.69克 | 碳水物: 178.43克.
早餐: 芦柑, 双汇 鱼肉肠, 光明牛奶 纯牛奶. 午餐: 米饭, 炒大白菜, 砂锅豆腐, 月盛斋 老汤牛肉. 晚餐: 炒牛肉, 青豆, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 双汇 鱼肉肠, 全家 厚蛋牛堡大口饭团. 小食/其他: 蜂蜜, Lindt 黑巧克力. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|