在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 122.47克.
早餐: Kirkland 杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, Kirkland 牛梅花肉片, 菠菜, 福記 溏心蛋, 發糕. 晚餐: 新鮮豬肉香腸, 宏亞 77乳加巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 冬瓜排骨湯, 山藥, 菠菜. 小食/其他: 即溶咖啡（咖啡粉）, 義香珍 手燒花生煎餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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