在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 230.00克.
早餐: Блины на Воде, Арахисовая Паста, Банан, Киви, Чернослив, Курага, Ананас, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. 午餐: Нут (Вареный), Арахисовая Паста, Авокадо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Кешью, Банан, Сильпо Соевый Продукт Тофу. 晚餐: Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Песочное Печенье, Орешки со Сгущенкой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|