|
😊
|
70.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 313.27克.
早餐: 橘子, 香蕉, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 義美 豆花, Subway 嫩切雞肉. 晚餐: 燒餅, 青椒肉絲, 炒高麗菜, 排骨湯, 甜玉米. 小食/其他: 奇比樂 奶焗香蔥餅, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 夏威夷果, 金莎 巧克力. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|