🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年03月4日

在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月4日:

2982 千卡

脂肪: 104.79克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 398.67克. 午餐: Costco 無調味綜合堅果, Costco 起司貝果, 高麗菜, 九層塔, 雞胸肉, 水煮蛋, 煎雞蛋, 大漢超嫩豆腐. 晚餐: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 小食/其他: 市場香菜餅. 更多的......

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