🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年03月5日

在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月5日:

1095 千卡

脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 95.15克 | 碳水物: 62.81克. 午餐: Costco 無調味綜合堅果, 煎蛋, 茴香. 晚餐: 玉米筍, 櫛瓜, 南瓜, 鯖魚, 水煮蛋, 蝦（烤製或烘焙）. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史