莊仕優的日记, 2019年03月5日

在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 21.4 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月5日:

965 千卡

脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 91.23克. 早餐: 7-11 茶碗蒸, 拿鐵咖啡. 午餐: 拿鐵咖啡, 白饅頭, 水煮蛋. 晚餐: 新東陽蜜汁豬肉乾, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 鼎泰豐鮮肉粽子, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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