在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 96.12克.
早餐: 黑咖啡, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 御松奇亞黑白籽. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 青江菜, 海帶（加醬油）, 豆腐, 全麥土司. 晚餐: 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萵苣, 龍鳳 毛豆仁, 炒青椒, 鯖魚, 白蘿蔔, 全麥土司. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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