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體重85
體脂29.5
水分50.3
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好 今天繼續練 先降下來再說😅😅😅
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85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 85 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 231.94克.
早餐: 7-11 奶油大理石麵包. 午餐: 水煎包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞大腿, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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