在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 153.93克 | 碳水物: 210.95克.
早餐: 伊利牛奶 脱脂牛奶, 全麦面包, 肌肉科技 支链氨基酸. 午餐: 牛腱, 芹菜, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 五脐橙子, 红富士苹果. 晚餐: 牛腱, 红富士苹果, 芹菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 全麦面包, 黄色灯笼椒. 小食/其他: 五脐橙子, 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料. 更多的......
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