在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 174.84克.
早餐: Pummelo, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life). 午餐: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Trader Joe's Hass Avocado, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Spring Crossing Cattle Co. Grass-Fed Ground Beef. 小食/其他: Archer Farms Roasted Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kumquat. 更多的......
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1957 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 学习 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 水中有氧运动 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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