在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 178.42克 | 碳水物: 201.11克.
早餐: 肌肉科技 支链氨基酸, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 全麦面包. 午餐: 牛腱, 五脐橙子, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 芹菜, 黄色灯笼椒, 红富士苹果. 晚餐: 牛腱, 芹菜, 红富士苹果, 五脐橙子, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料. 更多的......
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稳定体重
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