在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 148.10克.
早餐: 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 義美 義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 低脂美國芝士. 午餐: 香蕉, 鹽酥雞, 花枝丸, 油飯, 炒花菜, 炒四季豆, 黑咖啡. 晚餐: 憶霖 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Costco 蘿蔓心, 龍鳳 毛豆仁, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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