在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 358.20克.
早餐: 芦柑, 香蕉, 榨菜, 馒头. 午餐: 炒牛肉, 炒青菜, 青豆, 红薯／地瓜. 晚餐: 榨菜, 双汇 鱼肉肠, 统一方便面 豚骨拉面. 小食/其他: 红薯／地瓜, 香蕉, 芦柑. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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