在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 40.74克 | 碳水物: 170.34克.
早餐: Kirkland 杏仁奶, 草仔粿. 午餐: 生菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 炸雞(加麵包糠), 西雅圖 抹茶拿鐵, 蟹肉條, 海帶(加醬油), 爭鮮 玉子燒, 玉米筍, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 全家 炙燒培根卷飯糰. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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