c123456747的日记, 2019年03月7日

在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

82.5 公斤最近减少: 24 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月7日:

408 千卡

脂肪: 11.23克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 25.13克. 早餐: 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 生菜, 蘿蔔, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 小食/其他: 全家焦糖杏仁爆米花. 更多的......

108 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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