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2019年03月6日
临时乐师的日记, 2019年03月6日
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50个蹲起 40个跪卧撑 上肢组合力量动作训练 简单拳击出拳 平板跪撑 今天就这么点成果，加油
128.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加6.7 公斤
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