Eva嬿的日记, 2019年03月6日

保重👍加油💪 

有治療還痛12天了 為何呀 

很多治療不是一蹴可及的，給醫生一點時間吧。 

適時換一家確診，有時也是必需的，痛了12天，真的是比較誇張！！😭😭😭 

因為牙齦炎一直沒好 狂喝椰子水+菜頭湯了😆 應該是要接受牙周初期治療了 不然好不了 大概2-3年一定得一次大整修 醫生說可能是體質關係 比別人更需要加強照顧 不然牙齒快不行了 剛好體質差又不運動 就加快了老化程度 老公從來不看牙齦 醫生說他牙齒還很年輕 我一年還看2-3次 被醫生說老化40多歲 我才30幾呢！😥 所以體質都輸人了 就得努力加強 醫生說運動可以加強骨骼 所以牙齒好些 我要來咬緊牙根 做我最討厭的運動了💪 

要適當補充鈣質，大骨湯、曬太陽🌞、運動不可少👍大骨湯是鈣質來源，曬太陽是轉化不可少的，運動幫助吸收，互勉👍加油💪 

原來是一整個串聯的 我上班真的不常曬太陽 也無力運動 感謝你。 我得想辦法動起來了