莊仕優的日记, 2019年03月8日

在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 21.4 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月8日:

1108 千卡

脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 100.61克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 鴨翼, 地瓜葉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛肉麵. 晚餐: 白饅頭, 水煮蛋, 水煮蛋. 更多的......

稳定体重

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