在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 152.57克.
早餐: 光泉 麥芽牛乳, 全家 草莓夾心吐司. 午餐: 旺旺 餅乾, 普通蛋黃醬/美乃滋, 小麥麵包, 炸雞（加麵包糠）. 晚餐: 干貝, 蓮霧, 葡萄, 冰淇淋, 清蒸或水煮蝦, 油飯, 華元 蝦肉蝦餅, 烤魚, 烤豬排骨（带醬）, 雞湯, 苜蓿芽, 蛋黃醬/美乃滋, 鮑魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片. 小食/其他: 黑糖珍珠鮮奶. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|