在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 142.25克 | 蛋白质: 129.56克 | 碳水物: 53.84克.
早餐: 德國香腸, 椰子油, iseLect 杏仁脆小魚, 雞蛋（整個）, Bob's Red Mill 杏仁粉, Costco 哈伐第乾酪. 午餐: 7-11 韓式炸雞, 7-11 茶葉蛋, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）. 晚餐: 竹筍, 臘肉, 牛排. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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