71081572的日记, 2019年03月9日

在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月9日:

664 千卡

脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 94.02克. 早餐: 中式肠粉. 午餐: 甜玉米, 炒包菜, 煎鸡蛋. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟的南瓜. 小食/其他: 橘子. 更多的......

1582 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时和 12 分钟, 休息 - 13 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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