candy572的日记, 2019年03月10日

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70.4 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月10日:

2355 千卡

脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 335.32克. 早餐: 原鄉人堅果雜糧饅頭, 菜包, 全麥饅頭, 水煮蛋. 午餐: 鳳梨, 菜包, 北海道小粒納豆. 晚餐: 肉羹麵. 小食/其他: 里仁黑芝麻粉, 旺旺餅乾, Subway 餅乾, 萬歲牌夏威夷果. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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