胡哥163的日记, 2019年03月11日

在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月11日:

2022 千卡

脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 131.43克 | 碳水物: 217.50克. 早餐: 光明鲜牛奶, 烧饼. 午餐: 油爆虾, 红薯／地瓜, 米饭, 炒香菇, 炒青菜. 晚餐: 鸭肉, 米饭, 素鸡. 小食/其他: 锅巴. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

胡哥163的体重历史