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謝天謝地
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49.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 89.11克.
早餐: 炸年糕, Kirkland 杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包. 午餐: 爭鮮 毛豆仁, 生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 好菇道 鴻喜菇, 福記 溏心蛋, 大成 雞里肌肉. 晚餐: 控肉, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸薯條, 八方雲集 招牌鍋貼, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜. 小食/其他: 統一 雙起司蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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