hbk6216的日记, 2019年03月11日

在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

50.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月11日:

1711 千卡

脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 176.62克. 早餐: 統一生機有機亞麻仁籽粉, 義美義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 芝麻包. 午餐: 便當. 晚餐: 鹌鹑蛋, 高麗菜, 玉米, 水煮肉片, 牛頭牌沙茶醬, 火鍋. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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