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BMI 22.9
體脂肪28.2
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1302
體內年齡 42
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62.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 217.77克.
早餐: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 魷魚, 雞蛋（整個）, 蝦, 泡菜, 青菜, 黑雞牌 雞絲麵. 晚餐: 芭樂, 蘿蔔糕, 肉卷, 花菜. 小食/其他: 義美 法蘭酥（牛奶）, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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