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昨天太晚吃蛋糕😞
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49.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: 自由神 草莓果醬, 芭蕉, 藍莓, 馬修嚴選 原味優格. 午餐: 曲奇餅, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 大成 雞里肌肉, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 爭鮮 毛豆仁, 生菜. 晚餐: 咖啡（加糖）, 富統 雞腿捲, Ikea 肉桂捲, Ikea 綜合蔬菜. 小食/其他: 統一 雙起司蛋糕. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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