胡哥163的日记, 2019年03月13日

在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 21.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月13日:

1370 千卡

脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 74.33克 | 碳水物: 117.64克. 早餐: 西麦燕麦片, 咸鸭蛋, 南方黑芝麻糊. 午餐: 炸素丸子, 炒青菜, 芹菜炒肉丝, 炒牛肉, 麻辣豆腐, 窝头. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

胡哥163的体重历史