candy572的日记, 2019年03月13日

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69.6 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月13日:

2684 千卡

脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 440.71克. 早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 奇異果, 香蕉. 午餐: 鳳梨, 全家地瓜, 蓮霧, 李子. 晚餐: 紅豆餅, 炒大白菜, 排骨湯, 番茄, 皇帝豆, 鹹鴨蛋, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 華元蝦肉蝦餅, 萬歲牌夏威夷果. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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