在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: Овсяная Крупа, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Звени Гора Сыр Голландский. 午餐: Магнит Банан, Орешки со Сгущенкой, ПП Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Творог 18%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 晚餐: Суп-Пюре из Тыквы, Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Овощное Соте. 小食/其他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Master Fish Сёмга Слабосоленая. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|