candy572的日记, 2019年03月15日

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69.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月15日:

2239 千卡

脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 319.55克. 早餐: 奇異果, 地瓜. 午餐: 7-11 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. 晚餐: 鹹鴨蛋, 蔬菜春卷, 排骨湯, 海帶, 炒桂竹筍, 炒青菜. 小食/其他: 李子, 水煮蛋, 萬歲牌夏威夷果, 李子, 香蕉. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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