🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年03月16日

在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月16日:

2381 千卡

脂肪: 99.93克 | 蛋白质: 164.92克 | 碳水物: 214.71克. 午餐: 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 火龍果, 冷凍藍莓（無糖）, 統一拉麵道日式豚骨風味拉麵, 水煮蛋, 雞胸肉, 金針菇. 小食/其他: 素雞, 雞皮, 豆腐乾, 米血糕, 花枝丸, 甜不辣, 油炸豆腐. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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