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josephc0917的日记, 2019年03月17日

體重85.7
體脂29.7
水分50.1
基代1609
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
還是得記了 都站上85了體脂也增高了 完了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
85.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 85.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月17日:
1823 千卡 脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 221.64克.   早餐: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 午餐: 豬大腸, 燙青菜, 餛飩湯, 麻醬麵. 晚餐: 7-11 開丼歐姆起司牛燒肉丼. 更多的......
169 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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