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是的！體重就是這樣扶搖直上了
因為牙周病治療中，為期四週
所以硬的東西咬不下
我最愛的豬排牛排😭
我目前只能多吃蛋還有嫩雞排
狂喝椰子水，還有軟嫩南瓜 地瓜
軟嫩吐司 意麵好像變來者不拒
身體健康重要。
但是今天朋友提到
她最近太常吃碳水或是發炎食物
關節炎明顯反覆發作
我在想我是不是也這樣
因為不舒服所以亂吃才越來越嚴重
因為早已經不吃麩質很久了
突然這2-3個月不停吃含麩質
所以身體反應不及！！
很有可能性，來研究測試一下
讓身體不碰麩質一週，
看是不是能改善一些狀況
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68.5 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.8 公斤
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