yaching6868的日记, 2019年03月18日

在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月18日:

631 千卡

脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 32.02克 | 碳水物: 79.56克. 早餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 乾麵. 晚餐: 青花菜, 桂冠燕餃, 紫菜蛋花湯. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 養樂多養樂多. 更多的......

1783 千卡

运动: 跳绳 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.3 公斤

yaching6868的体重历史