莊仕優的日记, 2019年03月18日

在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月18日:

1018 千卡

脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 42.65克 | 碳水物: 128.11克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 水煮蛋, 白饅頭, 蘋果. 晚餐: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果, 芭樂, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. 更多的......

稳定体重

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