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2019年03月18日
临时乐师的日记, 2019年03月18日
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训练内容不变 终于可以做平板支撑了 虽然只有十几秒. 蹲起的数量增加了20个 感觉遛狗拉狗绳防狗charging都更有力量了……
124.4 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
24.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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