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邹135
日记
2019年03月15日
邹135的日记, 2019年03月15日
邹135的个人资料
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在2019年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月15日:
747 千卡
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 104.49克.
早餐:
纯牛奶(欧亚) 牛奶, 水果, 麦片, 纯牛奶(欧亚) 牛奶, 黑咖啡.
晚餐:
蔬菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 米饭.
更多的......
一星期增加3.0 公斤
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