在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 85.98克.
早餐: 蔬菜, 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）, 豆之味 生豆皮. 午餐: 小黃瓜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 鯖魚. 晚餐: 豬里肉（柳肉）, 洋蔥, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 紅蘿蔔. 小食/其他: 硬麵包條. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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