莊仕優的日记, 2019年03月19日

在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月19日:

864 千卡

脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 31.86克 | 碳水物: 135.75克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 皇帝蕉/蘋果蕉, 白饅頭, 水煮蛋. 晚餐: 家樂福小番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果, 水煮蛋, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果. 更多的......

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