jiangh的日记, 2019年03月19日

在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

58.0 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 4.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月19日:

1343 千卡

脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 63.14克 | 碳水物: 120.36克. 早餐: 罗森 LAWSON 黑眼巧克力面包. 午餐: 清炒西葫芦, 猪里脊肉（里脊肉）, 红烧冬瓜, 炒菜心, 麻辣豆腐. 晚餐: 奶茶, 必胜客超级至尊披萨. 更多的......

2126 千卡

运动: 健走 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车 (骑车) - 36 分钟, 休息 - 8 小时和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

jiangh的体重历史