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cat16885
日记
2019年03月19日
cat16885的日记, 2019年03月19日
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在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
11.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月19日:
733 千卡
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 39.95克 | 碳水物: 22.16克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
花椰菜, 木耳, 雞腿.
晚餐:
煎雞蛋, 生菜沙律(包括雞蛋,番茄和紅蘿蔔), 炒四季豆, 透抽.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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