在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 175.90克.
午餐: まんじゅう, 卵, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）. 晚餐: コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, 辛子明太子, たいまつ食品 切り餅, CO-OP キムチ, 焼きそば お肉入り, テーブルマーク お好み焼き. 小食/其他: ポルタ チェリーチョコレート, ライフ 丸ボーロ, ロッテ 爽 チョココーヒー. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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