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😊
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69.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 414.74克.
早餐: 水煮蛋, 蘋果, 全家 地瓜, 康寶 草莓果醬, Costco 藍莓貝果, 北海道 小粒納豆. 午餐: 炒韭菜, 米苔目, 四神湯, Costco 杏仁豆腐. 晚餐: 燙青菜, 老媽拌麵 酸辣. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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