在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
736 千卡
|
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 53.48克.
早餐: 黑咖啡, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类. 午餐: 素炒芹菜, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪挪威北极深海鳕鱼 肉类. 晚餐: 素炒芹菜, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪鸡胸肉 肉类. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果, 小纪芝麻薯片地瓜干片（无糖无添加） 零食, 圣女果. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|