yaching6868的日记, 2019年03月21日

在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月21日:

685 千卡

脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 36.88克 | 碳水物: 83.52克. 早餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 麻醬麵. 晚餐: 桂冠燕餃, 青花菜, 紫菜蛋花湯. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 養樂多養樂多. 更多的......

1757 千卡

运动: 跳绳 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

yaching6868的体重历史