c123456747的日记, 2019年03月21日

在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

83.3 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月21日:

1037 千卡

脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 92.31克. 早餐: 花卷, 安佳起司片 (21克), 火腿片（瘦肉）, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 山本漢方製藥大麥若葉粉末. 午餐: 雞蛋, 油桃, 菠菜, 家樂福牛肉片. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

352 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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